ウーマン

コエンザイムの抗酸化パワーを味方にして体の内側から元気になろう!

中高年にもおすすめ

錠剤

頭がよくなる成分として有名なDHAは、ドコサヘキサエン酸の略称です。おもに青魚に多く含まれている成分で、熱に弱いという特徴を持ちます。そのため、青魚から摂取するのもよいですが、サプリメントから摂取するとより効率がよいと言えるのです。青魚の独特な生臭さが苦手だと言う方であっても、サプリメントであれば味も臭いも気になりません。DHAは頭がよくなるというだけでなく、血液をサラサラに保ってくれるという健康効果が期待できる成分です。動脈硬化や脳梗塞といった血液の流れが大きく関わる病気の予防に役立つと言われており、血液の流れがあまりよくないという方には特に摂取をおすすめする成分になります。また、脳の細胞に働きかけて活性化してくれる作用があり、このことから頭がよくなる成分と言われるようになったのです。もともと人間の体内にもある成分なのですが、年齢を重ねるごとにその量は減っていきます。DHAが体内で不足してしまうことで、脳の細胞が硬くなってしまったり血管が詰まりやすくなってしまったりという事態に陥る可能性が高まるのです。脳の活性化も鈍くなり、これが老人性痴呆の原因となる場合もあるでしょう。このように、DHAは血管や脳といった人間にとって重要な箇所に、よい働きをしてくれる重要な成分であるということが言えるのです。脳が発達途中のお子様にはもちろんのこと、中高年の方にとっても積極的に摂取しておきたい成分がDHAと言えます。サプリメントも多数販売されていますので、取り入れやすいものを選ぶとよいでしょう。